Dopo l'enorme successo di ieri, riproponiamo la rubrica ...Con l'occasione confermiamo che per venerdì mattina è prevista un'uscita colllegiale in mtb sui colli, ora e luogo di ritrovo verranno comunicati al più presto.
PS. come potete vedere dall'orario il post è stato inserito all'inizio della giornata così se c'è qualche biker nottabulo può già inserire il suo allenamento.
11 commenti:
oggi 101 km in bdc.. solo teolo come salita così sono pronto per domani :)
tanto domani piove!
Poi andate via ad un orario impossibile, sia per chi lavora, sia come clima....morale, non ci sarò di sicuro.
Oggi mio allenamento preferito: dopo un po' di riscaldamento, 50minuti di medio su e giù per lo stradone che collega bresseo a bastia.
50 minuti ad una fc media di 158 (appena sopra il mio medio reale) alla velocità media di 39.5.
Poi tre km tranquilli, salito su per rovolon da montemerlo (agile) e quindi quando volevo salire a teolo la bici si è rifiutata: mi si è spezzato il cavo del cambio!
Morale, rovolon-padova fatta tutta col 50x12, unico rapporto che andava (assieme al 34x12 che mi pareva brutto usare)
insomma, medio prima e sfr o quasi poi...75km in 2h15 con 180m di dislivello.
Cerco una squadra che mi fornisca l'attrezzatura da cronoman, in cambio garantisco i 45kmh minimi tenuti per un'ora :-)
quando dovrò rifinire la condizione con dei lavori dietro motore verrò via con te :))
mi spiace, ma c'è un certo cancellara che mi ha già prenotato :-)
Ieri ho iniziato su rulli a fare le prime sfr (dalle 21 alle 22)...oggi se esco per le otto e mezza mi faccio un oretta in agilità sempre sui rulli. Leggendo i vostri post mi dispiace quando fuori piove,fa freddo nevica, nebbia...
Nella foto della home noto una strepitosa somiglianza tra renato e "lupo grigio"...secondo voi sono stati divisi alla nascita o è un lento processo di emulazione che ha portato a questo risultato?
Possibile che tra qualche tempo nicolò assomigli e sergio e onga a frizza????
noooooo....adesso me la sogno stanotte la metamorfosi in frizzaa...
...aiuto...ma perchè me le becco tutte io le maledizioni? :-]
beh fortunatamente ci son trenta cm e venti kili in più a dividerci ;-)
ciao alby e benvenuto!
La somiglianza tra i suddetti membri del team è a dir poco sconvolgente, fortunatamente(ma solo per ora...) pedalano su due bici diverse quindi in sella si riconoscono per il colore del telaio!
a quanto pare nel 2008 avranno le bici uguali..e lì son cazzi!
confermo, a breve saranno una cosa sola!!!
vi ringrazio per il fatto che state notando che il mio processo di renatizzazione sta procedendo con successo....provate a immaginare quando fra qualche mese sarò in prepensionamento e con una bici che pesa 3k e mezzo in meno di quella attuale!!
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